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Aumentar libido de forma natural

Aumentar libido de forma natural

Chega um momento da vida (não importa a idade) que tanto homens quanto mulheres sofrem com a ausência de libido. É um problema bastante comum e que afeta muitos brasileiros.

É um grande equívoco quando dizem que a perda da libido ocorre somente nas mulheres.

É fato que, quando elas chegam à menopausa, por volta dos 47 anos, o seu desejo sexual é reduzido, mas isso está ligado às alterações hormonais que o organismo feminino sofre.

Mas os homens também sofrem de perda de apetite sexual, e geralmente, quando isso acontece é em homens mais jovens, por conta de seus excessos em bebidas e tabaco.

As causas da perda do desejo sexual são diversas, e vão desde questões psicológicas a hormonais. Ou seja, não há uma causa específica que afeta na vida sexual de um indivíduo.

O que leva à perda da libido?

Não é somente a idade que leva ao problema da perda do desejo sexual. Como já explicado, é muito comum pessoas jovens no pico da sua vida sexual apresentar um apetite sexual mais baixo, isso por conta dos hábitos e excessos de vícios.

Dentre os principais fatores que causam a perda da libido estão:

1. Questões psicológicas:

Estresse, ansiedade, nervoso e até mesmo traumas de relações passadas têm um peso significativo no seu desejo sexual. Problemas na vida pessoal também podem estar diretamente ligados com a baixa vontade em relações sexuais.

2. Complicações de saúde:

Determinadas condições médicas como o diabetes pode prejudicar e muito a libido. Não só a doença em si afeta o desejo sexual, mas também o seu tratamento.

Muitos medicamentos têm como efeito colateral a redução do apetite sexual.

3. Distúrbios hormonais:

Outro fator que prejudica os níveis da libido é o distúrbio hormonal, causado por alguma deficiência nutritiva.

Como aumentar a libido de forma natural?

Como aumentar a libido de forma natural

Apesar de medicamentos serem eficazes, principalmente no caso dos homens, o seu uso não é recomendado, pois podem trazer efeitos colaterais e danos à saúde.

É por isso que cada vez mais os métodos tradicionais de tratamento vêm crescendo e ganhando notoriedade. A seguir, trazemos algumas formas de como aumentar ou recuperar a libido de forma natural, sem trazer riscos a sua saúde. Veja:

1. XtraSize:

Esse esta sendo um dos mais revolucionários estimulantes sexuais, é o XtraSize. Este é um estimulante totalmente natural e que não tem efeitos colaterais, sendo 100$ seguro. Outro ponto positivo é a facilidade de Comprar XtraSize Online, ele pode ser adquirido facilmente e com condições especiais.

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2. Consuma frutas afrodisíacas:

A ingestão de frutas e outros alimentos afrodisíacos podem resultar em uma significativa melhora nos níveis do apetite sexual.

Invista em frutas como bananas, abacates e figos. Com o consumo regular, você irá notar um aumento do seu desejo sexual

3. Coma chocolate:

As mulheres nutrem um sentimento de amor e ódio pelo chocolate, devido ao fato de ele ser delicioso, mas engordar.

Mas, ao longo da história, estudos comprovaram que esta deliciosa sobremesa libera em nosso organismo substâncias que elevam a libido.

4. Reduza no álcool:

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode não só afetar o seu desempenho sexual, como também prejudicar a sua libido.

No caso dos homens é ainda pior, pois pode afetar o nível de fluxo sanguíneo na região do pênis, impedindo assim a ereção.

5. Melhore os seus hábitos de sono:

Por mais que um estilo de vida ativo seja altamente animador, é fundamental cuidar das suas noites de sono.

O ideal são oito horas diárias de sono. Do contrário, sua libido estará sendo prejudicada.

6. Tome banhos de sol:

Os raios solares oferecem diversos benefícios ao corpo, e, quando não tomamos sol suficiente, nosso organismo não funciona perfeitamente. E o mesmo vale para a libido.

A luz do sol aciona o organismo e todas as suas funções, especialmente aquelas que estão mais enfraquecidas. Mas evite os horários onde a radiação é mais forte!

7. Trabalhe na sua autoconfiança:

Uma dica extra, mas igualmente fundamental. O modo como nos sentimos sobre nosso corpo, afeta no nosso desejo e desempenho sexual. Trabalhe a sua insegurança, e aumente sua autoconfiança. Ame-se.

O que evitar para manter a libido em alta?

Conforme já explicado, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, cigarros, drogas e medicamentos não vitais comprometem diretamente o seu apetite sexual. A solução nestes casos é a redução do consumo ou até mesmo a interrupção.

Alimentos processados e ricos em sal e açúcares artificiais também são grandes inimigos da libido. Portanto, fuja dos fast foods, de produtos congelados, refrigerantes e alimentos com altos índices de sódio e açúcar.

Estudos comprovaram que os níveis de testosterona diminuem até 25% após o consumo de açúcar. Quando este hormônio é reduzido, a intensidade íntima tanto do homem quanto da mulher reduz.

Neste artigo você conferiu algumas dicas naturais de como aumentar a libido de forma natural. Apesar de bastante eficazes e não apresentarem nenhum risco à saúde, é recomendado também buscar a ajuda de um médico, para que ele possa avaliar sua condição, tendo em vista que cada pessoa possui um tratamento adequado.

 

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